Übersicht: Tiefenentspannung

Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Methode zur Tiefenentspannung. Nidra ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet Schlaf. Eine Yoga Nidra-Session wirkt so entspannend, wie mehrere Stunden Schlaf. Doch Yoga Nidra wirkt nicht nur sehr tief entspannend, sondern es dient auch dazu, unsere tief im Unterbewusstsein schlummernden Kräfte zu entfalten. Die tiefenentspannende Wirkung kann ich absolut […]

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