Übersicht: Entspannung

Access Bars® Behandlung

Die Access Bars®-Behandlung ist die grundlegende Anwendung aus einem Set an Werkzeugen aus dem Access Consciousness®. Auf der offiziellen Webseite heißt es dazu einleitend: „Am Anfang waren die Access Bars das Einzige, was von Access Consciousness angeboten wurde. Bis heute bleiben sie die Grundlage und der Kern aller Werkzeuge von Access Consciousness, denn wenn alles, […]

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Entspannungs-Hypnose

Stress ist in der heutigen Zeit zu einer Volkskrankheit geworden. Fast jeder hat Stress oder ist im Stress – häufig ausgelöst durch erhöhten Leistungsdruck, Zeitmangel, Zukunftsängste, ständige Erreichbarkeit und andere Stressoren. Die Auswirkungen von Stress sollten nicht unterschätzt werden. Burnout und Schlafstörungen sind im Grunde nur die ersten Warnzeichen. Laut Bruce Lipton (US-amerikanischer Entwicklungsbiologe) entsteht […]

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Meditation

Während Meditation in früheren Zeiten nur von Anhängern verschiedener Religionen und Kulturen, meist von spirituellen Menschen, ausgeübt wurde, wird Meditation in der heutigen Zeit immer populärer. Mit gutem Grund – in unserer schnelllebigen, stressigen Zeit ist es wichtiger denn je, sich hin und wieder eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Und dafür ist die Meditation […]

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Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Methode zur Tiefenentspannung. Nidra ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet Schlaf. Eine Yoga Nidra-Session wirkt so entspannend, wie mehrere Stunden Schlaf. Doch Yoga Nidra wirkt nicht nur sehr tief entspannend, sondern es dient auch dazu, unsere tief im Unterbewusstsein schlummernden Kräfte zu entfalten. Die tiefenentspannende Wirkung kann ich absolut […]

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